Безопасный Новый год

Не забирайте с собой в новый год старые болячки, предупреждает сегодняшний эксперт рубрики «Здоровье» -главный внештатный специалист областного департамента здравоохранения по профилактической работе Изабелла Анатольевна Ивкова.

Новый год – это, прежде всего, положительные эмоции. И думать о плохом с приближением новогодней ночи как-то не хочется. Но статистика ночных дежурств и очереди к врачам в первые послепраздничные дни заставляют задуматься. Поэтому, предупреждает Изабелла Анатольевна, если что-то беспокоит накануне праздников, лучше посетить врача сейчас: все больницы и поликлиники во Владимире работают включительно до 31 декабря, принимают все специалисты, анализы и обследования можно сделать без проблем. Конечно, в новогодние каникулы все медучреждения Владимира работают, но там будут принимать лишь дежурные врачи.

Не портите себе каникулы

Иногда люди начинают чувствовать недомогание, например, в 20-х числах декабря (насморк, кашель, першение в горле, небольшая температура), но идти к врачу все как-то недосуг, хочется успеть перед праздником завершить все дела, вот и кажется, что все само собой образуется. Не рекомендуем на это рассчитывать. Начинается праздник -алкоголь, чрезмерные эмоции, разгоряченные люди выскакивают на улицу раздетыми – тут их и поджидают проблемы. Бронхит, пневмония, гайморит. И вот уже высокая температура, ноги не ходят, иммунитет падает, человек вынужден обращаться к врачу. Не портите себе каникулы -вылечитесь до праздников!

Во все тяжкие

Люди с хроническими заболеваниями, в первую очередь с сердечно-сосудистыми (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь, аритмия, сердечная недостаточность), должны в этот период выполнять все рекомендации по приему лекарств. Часто так бывает, что 31 декабря они откладывают в сторону таблетки и ударяются во все тяжкие. Как показывает опыт всех новогодних праздников, как раз эти пациенты и попадают в больницы. Происходит серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Любые эмоции, даже положительные, приводят к подъему артериального давления, алкоголь и переедание могут спровоцировать ухудшение течения ишемической болезни сердца. Именно эти пациенты часто рискуют попасть в городской кардиоцентр с инфарктами, инсультами, стенокардией.

Внимательнее к своему здоровью стоит относиться больным с хроническими заболеваниями органов дыхания, иначе может ухудшиться течение бронхиальной астмы, обостриться хронический бронхит или начнется пневмония.

Как в последний раз

Учитывая, что люди рассчитывают на Новый год вкусно покушать (как в последний раз!), лучше запастись ферментными препаратами. Если переели – сразу после еды примите препарат. Какой -согласуйте со своим лечащим врачом. Особенно это касается тех, кто имеет различные хронические заболевания желудочно-кишечного тракта – а это практически 75 из ста человек.

Почему бывает переедание? Целый день мы в предновогодних хлопотах, забываем поесть, потом садимся за праздничный стол – выпили, нередко много, поели много и отнюдь недиетической пищи
–  и заработали панкреатит (заболевание поджелудочной железы). Риск обострения этого заболевания велик именно в новогоднюю ночь. Наша поджелудочная железа не любит
много алкоголя, переедания и стрессовых ситуаций. А тут все провоцирующие элементы налицо. Новогодний острый панкреатит может закончиться панкреонекрозом – его последствия человек будет лечить всю оставшуюся жизнь.

Чтобы предупредить переедание, обязательно пообедайте в этот день, и сделайте перекус любыми орешками – миндаль, грецкие орехи, кешью… Тогда вы сядете провожать старый год спокойно: и алкоголь уже не окажет вредного воздействия, и ночь пройдет спокойно.

Поешьте перед… застольем

Зная, что некоторые мужья грешат невоздержанностью с алкоголем, женам, перед тем, как усадить их за праздничный стол, лучше всего накормить их. Подойдет хороший бутерброд (а лучше пара) с толстым слоем сливочного масла и красной икрой. Или накормите мужа отдельно – не надо морить его голодом целый день. Это, кстати, относится и ко всем гостям: сначала накормите всех легким фуршетом, а потом уже усаживайте за стол. Это уменьшает риск переедания и чрезмерных последствий алкоголя.

Что делать, если вы все-таки перебрали? Как только почувствуете признаки алкогольного опьянения, сразу выйдите проветриться на улицу, пообщайтесь, потанцуйте, то есть отвлекитесь от стола, чтобы немного выветрился алкоголь. Если сильно запьянели, ложитесь спать. На следующий день еда должна быть легкой, диетической. Много-много пьем: минеральная вода без газов, чай с имбирем и лимоном. Вода – это своего рода «капельница»: мы таким образом выводим токсины. Поможет активированный уголь, отруби, рассыпчатый рис – все то, что на себя возьмет избыточную интоксикацию и очистит печень.

Кажется, что невинно выпили (это касается, в первую очередь, тех, кто злоупотребляет алкоголем), но последствия – страшные. Именно эти граждане после Нового года к нам идут с жалобами на плохое самочувствие, мы делаем анализы и часто выявляем токсический алкогольный гепатит. Мы их, конечно, обследуем, все пациенты получают лечение, но в ряде случаев заболевание может закончиться циррозом печени. А это неизлечимое заболевание. Поэтому берегите себя.

В тему

БЕЗ ОГОНЬКА    

Елка, лампочки, гирлянды, брызги шампанского, распутывание проводов полупьяными гостями – полный набор для встречи мощного разряда тока. Если кого-то из гостей стукнуло током, прежде всего выдерните неисправный прибор из розетки. Если человек разговаривает, дышит – ничего не надо с ним делать. Если он потерял сознание, нужно срочно вызвать «скорую помощь». Пока врачи едут, можно (если обладаете нужными навыками) сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Свечи, бенгальские огни, некачественная пиротехника, китайские «игрушки», не имеющие инструкций на русском языке, – все это, кроме праздничных эмоций, может привести к ожогам и травмам. Наиболее верное средство – подставить пораженный участок под струю холодной воды минут на десять, потом завязать сухим стерильным бинтом. Боль можно смягчить, приложив снег, завернутый в носовой платок. Не используйте масла и кремы – это усугубит ситуацию.

Совет: чтобы не произошли неприятности, до начала праздника выберите человека, который не склонен злоупотреблять алкоголем, – в течение всей ночи он будет отвечать за пожаробезопасность. Пусть он приглядывает за горящими свечами и изучит инструкции к петардам до того, как все отправятся на улицу запускать фейерверк.

Не проходите мимо

Морозные дни чреваты обморожением. Если вы увидели лежащего человека на улице -не проходите мимо!

Сделайте доброе дело. Пусть это бомж, пусть алкоголик, но это человек и не нужно оставлять его погибать на улице. Человеку просто могло стать плохо, может, он просто не рассчитал дозу спиртного. Ситуации бывают разные. Вызовите «скорую», положите ему шапку под голову, укройте курткой. Хорошо бы до приезда врачей перенести его в магазин или в подъезд. Если кончик носа, щеки, пальцы потеряли чувствительность, болят, вы чувствуете покалывание – не следуйте предрассудкам и не пытайтесь растирать их снегом. Помойте поврежденный участок горячей водой, массируйте от периферии к центру до покраснения кожи. Можно растереть спиртом, водкой. Если же участки кожи побелели, их нельзя растирать – иначе можно занести инфекцию. Быстро приводить человека в чувство и резко согревать не нужно. Он должен согреваться постепенно и в естественных условиях – тогда все обойдется без последствий. Если на коже появились волдыри – однозначно понадобится медпомощь.

Руки-ноги береги

Мороз чреват и другими неприятностями

Погода коварная: подморозило, сверху засыпало снежком, а под ним – лед. Можно поскользнуться и вывихнуть ногу. Лучше предупредить неприятность: ходите в удобной обуви, лучше с прорезиненной подошвой. Если все же подвернули ногу, первая помощь – это холод, повязка и покой. Если через несколько часов не наступило улучшение, нога распухла и болит, тогда придется ехать в травмпункт и делать рентген.

Если вы упали и ударились головой, отнеситесь к этому серьезно. Черепно-мозговые травмы нельзя оставлять без внимания. Многие чувствуют, что голова не болит (алкоголь снижает порог болевой чувствительности), встают и идут праздновать дальше. Этого нельзя делать категорически. При такой травме бывает т.н. «немой период»: когда у человека нет неврологических симптомов, но через некоторое время он может впасть в тяжелую мозговую кому, попасть в реанимацию и даже умереть. Этого можно и нужно избежать. Если вы упали и почувствовали себя плохо, тем более если тошнит – нужно лечь и обратиться за помощью к врачу